Συσκευές & Αξεσουάρ
Tarator - Bułgarski chłodnik
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
20 g orzechów włoskich, łuskanych
-
3 ząbki czosnku
-
5 - 10 g koperku, świeżego
-
260 g ogórków gruntowych pokrojonych na kawałki
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
628 mg
Πρωτεΐνη
4.8 g
Θερμίδες
903.7 kJ /
216 kcal
Λιπαρά
18.9 g
Φυτικές ίνες
0.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.2 g
Υδατάνθρακες
8.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
CHŁODNIKI
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFińska zupa z łososiem (Lohikeitto)
50 λεπτ.
Zupa z trzech główek czosnku
1ωρ. 30 λεπτ.
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1ωρ. 20 λεπτ.
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 λεπτ.
Ajo blanco - andaluzyjska zimna zupa migdałowo-czosnkowa
1ωρ. 5 λεπτ.
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55 λεπτ.
Żurek z rumienionym boczkiem
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40 λεπτ.
Zupa jarzynowa z klopsikami z cielęciny
1ωρ. 45 λεπτ.
Szwajcarski krupnik
40 λεπτ.
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1ωρ. 15 λεπτ.
Zupa z kurczakiem i makaronem orzo
45 λεπτ.