Απολαύστε το φθινόπωρο νόστιμα! Μια συλλογή γεμάτη ιδέες για θρεπτικά πρωινά, χορταστικά σνακ και ατομικά γεύματα με μίνι λαζάνια, κεφτεδάκια και γρήγορο κραμπλ με φρούτα εποχής. Είναι συνταγές που μπορούν να ετοιμαστούν από πριν, ώστε να τις απολαμβάνετε, όποτε λιγουρεύεστε κάτι σπιτικό και νόστιμο. Ό,τι κι αν αναζητάτε – μια γρήγορη μπουκιά για ενέργεια, ή ένα γρήγορο γεύμα στη δουλειά, ή ένα νόστιμο σνακ χωρίς ενοχές, οι συνταγές που προτείνει η νέα συλλογή σίγουρα θα ικανοποιήσουν κάθε σας ανάγκη!
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 λεπτ.
Γρήγορο πόριτζ
10 λεπτ.
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50 λεπτ.
Μπάρες ενέργειας για πρωινό
40 λεπτ.
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15 λεπτ.
Ψωμάκια με ελιές
2ωρ.
Γλυκά ψωμάκια με μύρτιλα
3ωρ. 25 λεπτ.
Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο
35 λεπτ.
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
1ωρ.
Σούσι-σάντουιτς
1ωρ. 45 λεπτ.
Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)
30 λεπτ.
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1ωρ.
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
20 λεπτ.
Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι
30 λεπτ.
