Riso con gamberi e verdure

Riso con gamberi e verdure

3.4 50 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di acqua
800 g
di olio extravergine di oliva q.b. per condire
1 cucchiaio
di sale
2 cucchiaini
di zucchine a rondelle (0.5 cm)
200 g
di cimette di cavolfiore ridotte in piccole dimensioni (peso netto)
400 g
di gamberetti sgusciati surgelati
450 g
di riso basmati (cottura 18-20 minuti)
320 g
di prezzemolo secco
1 cucchiaino

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 434.8 kcal / 1819.3 kJ

Πρωτεΐνη 23.4 g

Λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 71.5 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Νάτριο 1846.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Oggi... riso! 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mezzelune ripiene

Mezzelune ripiene

1ωρ. 30 λεπτ.

Frullato delizioso

Frullato delizioso

10 λεπτ.

Maiale allo zenzero

Maiale allo zenzero

25 λεπτ.

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30 λεπτ.

Fluffy omelette con spinaci e prosciutto

Fluffy omelette con spinaci e prosciutto

30 λεπτ.

Omelette greca

Omelette greca

35 λεπτ.

Cous cous di verdure e gamberi

Cous cous di verdure e gamberi

45 λεπτ.

Tortino di lenticchie

Tortino di lenticchie

1ωρ.

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Καμία βαθμολογία

Omini di pomodori

Omini di pomodori

1ωρ.

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

40 λεπτ.

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων