
Συσκευές & Αξεσουάρ
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di cipolle a pezzi220 g
-
spicchi di aglio2
-
di zenzero, radice fresca pelata2 centimetri
-
di olio di sesamo30 g
-
di coriandolo in polvere5 g
-
di garam masala5 g
-
di senape in grani grossi30 g
-
di lenticchie rosse300 g
-
di latte di cocco200 g
-
di brodo vegetale500 g
-
di passata di pomodoro100 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di cimette di broccoli250 g
-
di cimette di cavolfiore250 g
-
di succo di limone20 g
-
di coriandolo fresco tritato2 rametti
-
crostini di pane a piacere
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
519.1 kcal /
2172 kJ
Πρωτεΐνη
24.5 g
Λιπαρά
16.6 g
Υδατάνθρακες
67.9 g
Φυτικές ίνες
13.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.3 g
Νάτριο
243.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024
35 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRisotto piselli, merluzzo e menta
35 Min
Zucchine ripiene di uova
1 Std.
Vermicelli di riso con carne e verdure
30 Min
Tortilla hack alla curcuma
1 Std. 30 Min
Ficelles picardes
1 Std. 25 Min
Pollo alla paprika con riso venere
30 Min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 Min
Baguette ripiene
5 Std.
Frullato salutare
10 Min
Insalata di riso alle erbe, fave e calamari
Keine Bewertungen
Omini di pomodori
1 Std.
Grano con crema di cavolfiore e prosciutto
40 Min