Omini di pomodori

Omini di pomodori

3.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porzioni

Υλικά

di acqua
1200 g
di zucchine a cubetti (0.5-1 cm)
70 g
di riso basmati
80 g
pomodori ramati
4
di olio extravergine di oliva
15 g
di aceto balsamico
1 cucchiaio
di sale
1 - 2 pizzichi
di Parmigiano reggiano a scaglie
20 g
20 g di Emmental, a cubetti (1 cm)
di tonno in scatola in olio di oliva ben sgocciolato
60 g
olive verdi denocciolate
2
fettina di formaggio fuso
1
foglie di basilico fresche lavate ed asciugate
4 - 5

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 196 kcal / 820 kJ

Πρωτεΐνη 9.6 g

Λιπαρά 9.1 g

Υδατάνθρακες 20.1 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

A casa con Bimby® 6 Συνταγές
Ιταλία

Festeggiamo insieme 15 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mezzelune ripiene

Mezzelune ripiene

1ωρ. 30 λεπτ.

Frullato delizioso

Frullato delizioso

10 λεπτ.

Maiale allo zenzero

Maiale allo zenzero

25 λεπτ.

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30 λεπτ.

Fluffy omelette con spinaci e prosciutto

Fluffy omelette con spinaci e prosciutto

30 λεπτ.

Omelette greca

Omelette greca

35 λεπτ.

Cous cous di verdure e gamberi

Cous cous di verdure e gamberi

45 λεπτ.

Tortino di lenticchie

Tortino di lenticchie

1ωρ.

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Καμία βαθμολογία

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

40 λεπτ.

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

1ωρ. 5 λεπτ.

Sformato di pane con porri e crema al Parmigiano reggiano filante

Sformato di pane con porri e crema al Parmigiano reggiano filante

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων