Salmone con broccoli e grano saraceno

Salmone con broccoli e grano saraceno

4.3 76 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

250 g di cimette di broccoli
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
2 - 3 pezzi di scorza di limone preferibilmente biologico (senza la parte bianca)
1 ½ cucchiaino di sale
40 g olio extravergine di oliva
400 g di filetti di salmone fresco (2 filetti da 200 g)
100 g di grano saraceno decorticato
1200 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 47 g

Θερμίδες 3100 kJ / 741 kcal

Λιπαρά 46 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 37 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

A casa con Bimby® 6 Συνταγές
Ιταλία

Sempre in movimento 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Involtini di melanzane al prosciutto

1ωρ.

Spaghetti pomodoro e speck

35 λεπτ.

Sformatini verdure e yogurt

40 λεπτ.

Chili di seitan (vegan)

30 λεπτ.

Tortino di lenticchie

1ωρ.

Mini burger di melanzane, manzo e formaggio filante

1ωρ. 30 λεπτ.

Tramezzino di segale con avocado e uova

3ωρ. 30 λεπτ.

Paella di pesce con bulgur

1ωρ.

Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga

1ωρ.

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35 λεπτ.

Frittata di asparagi e frutta secca

1ωρ.

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων