Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Insalata di orzo con verdure e salmone
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
-
5 - 10 g di scorza di limone senza la parte bianca
-
5 - 10 g di erba cipollina fresca gli steli tagliati a pezzi
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
5 g sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
170 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
-
60 g di porri la parte bianca, a rondelle sottili
-
70 g di peperoni rossi puliti e a cubetti (1 cm)
-
70 g di peperoni gialli puliti e a cubetti (1 cm)
-
230 g di zucchine a cubetti (1 cm)
-
400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
-
1000 g di acqua
-
250 g di orzo perlato (cottura 20-25 minuti), sciacquato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
892.1 mg
Πρωτεΐνη
29.9 g
Θερμίδες
2549.7 kJ /
609.4 kcal
Λιπαρά
29.9 g
Φυτικές ίνες
13.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.7 g
Υδατάνθρακες
56.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Insalate multilivello
5 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tortino di lenticchie
50min
Pollo alla paprika con riso venere
30min
Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta
35min
Cous cous di verdure e gamberi
45min
Involtini di melanzane al prosciutto
1h
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Riso e crema di ceci
40min
Sformatini verdure e yogurt
40min
Crocchette di riso al forno
1h 35min
Strüdel uva e salsiccia
2h
Brisèe con broccoletti e bacon
1h 30min