Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

4.3 49 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • ząbki czosnku
    2
  • cebuli
    20 g
  • czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
    10 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 - 450 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • octu balsamicznego
    5 g
  • zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
    450 - 500 g
  • liści bazylii, świeżych
    10 - 15
  • kiełków słonecznika
    20 - 30 g
  • granatu miąższu owocu
    50 g
  • orzeszków piniowych (opcjonalnie)
    20 - 30 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 76 kcal / 321 kJ
Πρωτεΐνη 3.1 g
Λιπαρά 4 g
Υδατάνθρακες 11.8 g
Φυτικές ίνες 4.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων