Daily green smoothie

Daily green smoothie

4.8 74 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Lebanese cucumber cut into halves
130 g
celery stalks cut into halves
60 g
mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)
70 g
ice cubes
200 g
chilled water
100 g
Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters
180 g
pitted Medjool dates
4
banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
chia seeds (optional)
2 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 26.4 mg

Πρωτεΐνη 3.1 g

Θερμίδες 370.8 kJ / 88.3 kcal

Λιπαρά 1.1 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 14.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Breakfast Boss 10 Συνταγές
Διεθνώς

Vegetarian Kitchen 87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple and almond overnight oats (gut health)

24ωρ. 10 λεπτ.

Mini cheese scones with savoury butter

30 λεπτ.

Sweet potato pikelets

45 λεπτ.

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15 λεπτ.

Plum and raspberry chia puddings

2ωρ. 30 λεπτ.

Breakfast bars

1ωρ. 10 λεπτ.

Cafe-style miso mushrooms

25 λεπτ.

Blueberry brioche buns

1ωρ. 50 λεπτ.

Ham and cheese quinoa muffins

1ωρ. 30 λεπτ.

Mocha-iced coffee

5 λεπτ.

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 λεπτ.

Spinach and leek frittata

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων