Baked beans

Baked beans

4.3 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 13ωρ. 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

dried navy beans (see Tips)
380 g
water
1700 g
brown onion (approx. 150 g), cut into halves
1
garlic clove
1
long red chilli deseeded if preferred
1
dried basil
1 tsp
extra virgin olive oil
30 g
kombu (optional) (see Tips)
5 cm
apple juice concentrate
1 tbsp
molasses
2 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 ½ tbsp
tamari
1 tsp
seeded wholegrain mustard
½ tsp
canned tomatoes
400 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 441.9 mg

Πρωτεΐνη 24.4 g

Θερμίδες 1721.5 kJ / 409.8 kcal

Λιπαρά 9.7 g

Φυτικές ίνες 24.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vegetarian Kitchen 87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grab and go breakfast drink

Grab and go breakfast drink

6 Std.

Mango and ginger smoothie

Mango and ginger smoothie

5 Min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 Min

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25 Min

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 Min

Slap pap (soft porridge)

Slap pap (soft porridge)

40 Min

Power green smoothie

Power green smoothie

5 Min

Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

30 Min

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24 Std. 40 Min

Plum brioche buns

Plum brioche buns

2 Std. 30 Min

Breakfast bars

Breakfast bars

1 Std. 10 Min

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

50 Min

Εμφάνιση όλων