Baked beans

Baked beans

4.3 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 13ωρ. 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

dried navy beans (see Tips)
380 g
water
1700 g
brown onion (approx. 150 g), cut into halves
1
garlic clove
1
long red chilli deseeded if preferred
1
dried basil
1 tsp
extra virgin olive oil
30 g
kombu (optional) (see Tips)
5 cm
apple juice concentrate
1 tbsp
molasses
2 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 ½ tbsp
tamari
1 tsp
seeded wholegrain mustard
½ tsp
canned tomatoes
400 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 441.9 mg

Πρωτεΐνη 24.4 g

Θερμίδες 1721.5 kJ / 409.8 kcal

Λιπαρά 9.7 g

Φυτικές ίνες 24.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vegetarian Kitchen 87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34ωρ. 20 λεπτ.

Pumpkin pie porridge

20 λεπτ.

Espresso "baked" beans

35 λεπτ.

Sugar free strawberry jam

1ωρ.

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30 λεπτ.

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 λεπτ.

Buttermilk corn cakes

25 λεπτ.

Everyday protein shake

5 λεπτ.

Cold and flu tea bombs

6ωρ. 25 λεπτ.

Matcha baked oats

40 λεπτ.

Poached Eggs

15 λεπτ.

Breakfast burritos

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων