Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Vegan Bean Burgers

Vegan Bean Burgers
4.2 97 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    6 sprigs
  • garlic cloves
    2
  • red onions quartered
    120 g
  • rolled oats
    50 g
  • red kidney beans (1 x 400 g tin, drained weight approx. 240 g)
    1 tin
  • chilli sauce to taste
    ½ - 1 tsp
  • English mustard
    2 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • sunflower oil
    1 Tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 6.9 g
Θερμίδες 644 kJ / 154 kcal
Λιπαρά 5.5 g
Υδατάνθρακες 19.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Burgers 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

4.7(471)

45 λεπτ.

Black Bean Quesadillas with Guacamole

4.7(538)

25 λεπτ.

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

4.2(63)

1ωρ.

Pasta with Fennel and Tomato Sauce

4.7(63)

45 λεπτ.

Sumac-spiced Houmous

4.5(65)

5 λεπτ.

Spanish Tortilla - Tortilla Española

4.4(131)

45 λεπτ.

Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese

4.3(35)

20 λεπτ.

Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad

4.6(233)

45 λεπτ.

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

4.4(73)

30 λεπτ.

Leek and Lancashire Cheese Quiche

4.8(180)

2ωρ. 15 λεπτ.

Crispy Korean Tofu

4.8(741)

1ωρ. 20 λεπτ.

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

4.6(132)

1ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων