
Συσκευές & Αξεσουάρ
Rehrücken mit Rahmpolenta und Rosenkohl
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Rosenkohl und Rehrückenfilet
-
Rosenkohl200 g
-
Rehrückenfilets von Sehnen befreit, in 2 gleichgroßen Stücken320 g
-
Salz nach Geschmack
-
Pfeffer nach Geschmack
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Steinpilzpulver (siehe Tipp)1 TL
Rahmpolenta und Fertigstellung
-
Schalotte1
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Knoblauchzehe½
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Olivenöl30 g
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Geflügelfond260 g
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Milch150 g
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Sahne100 g
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Steinpilzpulver (siehe Tipp)1 EL
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Polenta-Grieß55 g
-
Butter in Stücken125 g
-
Salz nach Geschmack
-
Pilze (z.B. Champignons, Kräutersaitlinge, Trompetenpilze), ggf. in Scheiben120 g
-
weißer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
-
Balsamico, dunkel25 g
-
grobes Salz nach Geschmack
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
500 kcal /
2093 kJ
Πρωτεΐνη
25 g
Λιπαρά
35 g
Υδατάνθρακες
19 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
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Nils Henkel
17 Συνταγές
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