
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
koperku, świeżego tylko liście5 g
-
orzechów włoskich, łuskanych, połówek30 g
-
ząbek czosnku1
-
wody850 g
-
czerwonych buraków całych, średniej wielkości, nieobranych500 g
-
jabłek pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych130 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego3 - 4 szczypty
-
jogurtu typu greckiego55 g
-
majonezu25 g
-
oliwy z oliwek15 g
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego5 g
-
octu jabłkowego1 łyżka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
309 kcal /
1297 kJ
Πρωτεΐνη
5.2 g
Λιπαρά
24.6 g
Υδατάνθρακες
21.9 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 min
Pyry z gzikiem
1 h
Kokosowe bao z krewetkami
1 h 40 min
Pasztet z cukinii
1 h 45 min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 h 35 min
Sałatka ziemniaczana
50 h
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 min
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 min
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 min