Ryż z ananasem i łososiem na ostro

3.8 65 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Marynata do łososia

220 g filetów z łososia, świeżych bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
2 łyżki sosu sojowego jasnego
1 łyżka miodu wielokwiatowego, płynnego
korzeń imbiru, świeży obrany (ok. 5 cm kawałek), pokrojony w 1 mm plasterki, do ułożenia na wierzchu łososia
150 g ryżu basmati
¾ łyżeczki soli

Sambal oelek

40 g papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
15 g oliwy z oliwek
20 g wody
15 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej

Dodatki

20 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
25 g masła
150 g ananasa, świeżego pokrojonego w 1 cm kostkę
600 g wody
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia ryżu (opcjonalnie)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 20.9 g

Θερμίδες 1879 kJ / 448 kcal

Λιπαρά 21.4 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Υδατάνθρακες 46.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Lunchbox 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2ωρ. 20 λεπτ.

Bowl z ryżem i łososiem

50 λεπτ.

Makaron po bolońsku

40 λεπτ.

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 λεπτ.

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 λεπτ.

Szafranowe risotto ze szparagami

35 λεπτ.

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 λεπτ.

Risotto z krewetkami

45 λεπτ.

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 λεπτ.

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 λεπτ.

Południowoafrykański żółty ryż

20 λεπτ.

Kurczak z makaronem i pesto

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων