
Συσκευές & Αξεσουάρ
Burger veg di soia
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 20 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Panini al pomodoro e olive
-
di pomodori secchi sott'olio70 g
-
di olive verdi denocciolate50 g
-
di lievito di birra fresco10 g
-
di zucchero10 g
-
di farina tipo 00 + q.b.400 g
-
di acqua150 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
di sale15 g
Burger di soia
-
di fagioli di soia in scatola gocciolati400 g
-
di tofu affumicato a pezzi (2-3 cm)100 g
-
di aceto di mele20 g
-
fili di erba cipollina fresca10
-
di aglio in polvere2 pizzichi
-
di sale10 g
-
di pepe nero in polvere2 pizzichi
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di olio extravergine di oliva10 g
Terminare la preparazione
-
di corn flakes sbriciolati50 - 80 g
-
pomodori a fette sottili4
-
di origano secco1 pizzico
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di olio extravergine di oliva1 cucchiaino
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
745 kcal /
3117 kJ
Πρωτεΐνη
25.1 g
Λιπαρά
22.3 g
Υδατάνθρακες
118.4 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
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