Atún en manteca (Andalucía)

Atún en manteca (Andalucía)

3.9 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ.

6 raciones

Υλικά

de atún fresco cortado en 4 trozos
500 g
hoja de laurel seca
1
dientes de ajo sin pelar, machacados
10 - 12
de sal
1 cucharadita
de orégano seco
1 cucharadita
de manteca de cerdo
500 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 216 kcal / 904 kJ

Πρωτεΐνη 16.63 g

Λιπαρά 15.18 g

Υδατάνθρακες 1.28 g

Φυτικές ίνες 0.15 g

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