Crispy Breaded Fish

Crispy Breaded Fish

4.0 9 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

10 portions

Υλικά

plain flour plus extra for flouring
30 g
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
30 g
sliced white bread torn in pieces
30 g
polenta
20 g
cod fillets skinless, boneless or other preferred fish
400 g
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
medium eggs beaten with 1 tsp water
2
olive oil for shallow frying

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 10.4 g

Θερμίδες 352 kJ / 84 kcal

Λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 5.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Creative Kids' Food 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Asian Steamed Side of Salmon

1ωρ. 45 λεπτ.

Salmon Fillets with Salsa Verde

30 λεπτ.

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 λεπτ.

Seafood Korma

40 λεπτ.

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1ωρ. 30 λεπτ.

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

45 λεπτ.

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40 λεπτ.

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 λεπτ.

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

25 λεπτ.

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1ωρ.

Trout with hollandaise sauce

50 λεπτ.

Cod and Spinach Soup

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων