Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Everyday protein shake
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
almonds30 g
-
rolled oats30 g
-
ice cubes100 g
-
frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)140 g
-
honey1 tbsp
-
egg1
-
cold pressed almond oil (optional) (see Tips)1 tbsp
-
green powder such as spirulina powder (see Tips)1 tsp
-
milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)100 g
-
coconut water200 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
384.5 kcal /
1616.5 kJ
Πρωτεΐνη
10.1 g
Λιπαρά
22.2 g
Υδατάνθρακες
35.1 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Νάτριο
96.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Vegetarian Kitchen
87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Yoghurt with apple and blueberry compote
13ωρ.
Café-style banana bread
1ωρ. 45 λεπτ.
Yoghurt with red berry coulis
13ωρ. 20 λεπτ.
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13ωρ. 5 λεπτ.
Mixed berry smoothie bowl
10 λεπτ.
Carrot poppy seed muffins
1ωρ. 15 λεπτ.
Beauty booster smoothie
5 λεπτ.
Mango and ginger smoothie
5 λεπτ.
Boiled Eggs
20 λεπτ.
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
35 λεπτ.
Kedgeree
45 λεπτ.
Banana oat clusters
55 λεπτ.