O 1º bacalhau espiritual

O 1º bacalhau espiritual

4.5 53 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 doses

Υλικά

Bacalhau
  • sobras de pão partido em pedaços
    150 g
  • leite
    100 g
  • azeite extra virgem (0,2% acidez)
    30 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dente de alho
    1
  • curgete cortada em pedaços
    400 g
  • bacalhau fresco s/ pele e s/ espinhas cortado em pedaços
    400 g
  • sal
    ½ c. chá de
Béchamel
  • leite
    300 g
  • farinha
    60 g
  • azeite extra virgem (0,2% acidez)
    30 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 29 g
Θερμίδες 0 kJ / 450 kcal
Λιπαρά 19 g
Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων