Rape con salsa de carabineros

Rape con salsa de carabineros

4.5 25 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • de cola de rape (sin piel y con hueso)
    1000 g
  • carabineros
    4
  • de cebolla en cuartos
    400 g
  • de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
    70 g
  • de agua
    350 g
  • dientes de ajo
    2
  • de harina de trigo
    25 g
  • de tomate triturado en conserva
    60 g
  • pastilla de caldo de pescado desmenuzada
    1
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
  • gambas crudas peladas
    16
  • gambones crudos enteros pelados
    8

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 444 kcal / 1861 kJ
Πρωτεΐνη 44.1 g
Λιπαρά 21.7 g
Υδατάνθρακες 16.1 g
Φυτικές ίνες 2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g
Νάτριο 322.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων