
Συσκευές & Αξεσουάρ
Frittata semplice (senza uova)
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)150 g
-
di prezzemolo fresco interi e lavati2 rametti
-
di sale + q.b.1 cucchiaino raso
-
di curcuma in polvere1 cucchiaino colmo
-
di pepe nero in polvere (προαιρετικό πεδίο)2 pizzico
-
di farina di ceci100 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.50 g
-
di acqua300 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
247 kcal /
1033 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
17.9 g
Υδατάνθρακες
10 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Senza Uova
5 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCous cous dell'orto
30 λεπτ.
Mezzelune ripiene
1ωρ. 30 λεπτ.
Vichyssoise con pasta
35 λεπτ.
Omelette greca
35 λεπτ.
Frullato delizioso
10 λεπτ.
Salmone con broccoli e grano saraceno
40 λεπτ.
Cous cous di verdure e gamberi
45 λεπτ.
Cous cous veloce con verdure crude
20 λεπτ.
Verdure al curry
1ωρ.
Tramezzino di segale con avocado e uova
3ωρ. 30 λεπτ.
Involtini di verza capunet agrodolci
35 λεπτ.
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 λεπτ.