Polpette di fagioli e rosmarino

Polpette di fagioli e rosmarino

3.4 63 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

cipollotto fresco a pezzi
1
spicchi di aglio (προαιρετικό πεδίο) a piacere
1 - 2
di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
1 rametto
di fagioli borlotti lessati, ben scolati
500 g
di curry in polvere
1 cucchiaino
di sale
1 cucchiaino
di pepe nero macinato fresco a piacere
2 - 3 pizzichi
di salsa di soia
2 cucchiaini
di pangrattato + q.b.
100 g
di semi di sesamo
1 cucchiaio
pangrattato q.b. per impanare

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 220 kcal / 920 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 41 g

Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Oggi...Polpette! 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata di zucchine (TM6)

Frittata di zucchine (TM6)

50 λεπτ.

Poké Bowl vegan

Poké Bowl vegan

50 λεπτ.

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

1ωρ.

Frittata zucchine, carote e cicoria

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 λεπτ.

Omelette greca

Omelette greca

35 λεπτ.

Bowl vegan con quinoa e verdure

Bowl vegan con quinoa e verdure

1ωρ. 20 λεπτ.

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

1ωρ. 30 λεπτ.

Burger di zucchine

Burger di zucchine

1ωρ.

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 λεπτ.

Cestini di patate e uova tartufati

Cestini di patate e uova tartufati

1ωρ.

Riso e lenticchie

Riso e lenticchie

45 λεπτ.

Finocchi alla valdostana

Finocchi alla valdostana

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων