Polpette di fagioli e rosmarino

Polpette di fagioli e rosmarino

3.4 64 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1 cipollotto fresco a pezzi
1 - 2 spicchi di aglio (προαιρετικό πεδίο) a piacere
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
500 g di fagioli borlotti lessati, ben scolati
1 cucchiaino di curry in polvere
1 cucchiaino di sale
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco a piacere
2 cucchiaini di salsa di soia
100 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaio di semi di sesamo
pangrattato q.b. per impanare

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 220 kcal / 920 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 41 g

Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Oggi...Polpette! 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omelette verdure e formaggio

Omelette verdure e formaggio

30 min

Lasagna di zucchine al pesto

Lasagna di zucchine al pesto

50 min

Peperoni ripieni alla feta

Peperoni ripieni alla feta

55 min

Insalata di taccole e ceci in vasetto

Insalata di taccole e ceci in vasetto

35 min

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1 h 25 min

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30 min

Frittata di albumi con zucchine

Frittata di albumi con zucchine

30 min

Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle

Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle

1 h

Burger piselli e ricotta

Burger piselli e ricotta

35 min

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

1 h 20 min

Champignon ripieni al forno

Champignon ripieni al forno

1 h

Zucca al curry

Zucca al curry

45 min

Εμφάνιση όλων