Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 porce

Υλικά

1 stroužek česneku
25 gramů jarní cibulky na kousky
5 gramů petržele, čerstvé
5 gramů máty, čerstvé
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
100 gramů kuskusu
120 gramů vody vařící
100 gramů cherry rajčat na půlky
2 špetky mořské soli
2 špetky pepře, mletého
2 filety mořského okouna
½ čajové lžičky olivového oleje
1000 gramů vody pro vaření v páře
150 gramů brokolice

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 28.8 g

Θερμίδες 1287 kJ / 308 kcal

Λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 29.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Má to úroveň! 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží

45 λεπτ.

Losos na rajčatovém kuskusu

45 λεπτ.

Korma s mořskými plody

40 λεπτ.

Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře

Καμία βαθμολογία

Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce

30 λεπτ.

Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

30 λεπτ.

Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle

35 λεπτ.

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

2ωρ. 30 λεπτ.

Slávky alla Medoc

50 λεπτ.

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

25 λεπτ.

Polévka s mořskými plody

Καμία βαθμολογία

Rybí polévka s treskou a se špenátem

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων