Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 porce
Υλικά
-
1 stroužek česneku
-
25 gramů jarní cibulky na kousky
-
5 gramů petržele, čerstvé
-
5 gramů máty, čerstvé
-
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
-
100 gramů kuskusu
-
120 gramů vody vařící
-
100 gramů cherry rajčat na půlky
-
2 špetky mořské soli
-
2 špetky pepře, mletého
-
2 filety mořského okouna
-
½ čajové lžičky olivového oleje
-
1000 gramů vody pro vaření v páře
-
150 gramů brokolice
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
28.8 g
Θερμίδες
1287 kJ /
308 kcal
Λιπαρά
8.5 g
Υδατάνθρακες
29.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Má to úroveň!
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 λεπτ.
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 λεπτ.
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45 λεπτ.
Pstruh na páře a květákové pyré
1ωρ. 10 λεπτ.
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40 λεπτ.
Chobotnice „à lagareiro“
1ωρ. 30 λεπτ.
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 λεπτ.
Kapr vařený v páře
55 λεπτ.
Ryba po řecku
35 λεπτ.
Tuňákové kuličky s ricottou
20 λεπτ.
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1ωρ. 5 λεπτ.
Rybí kuličky v křenové omáčce
45 λεπτ.