Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

4.4 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porce

Υλικά

oleje na vymazání
1 čajová lžička
zeleninový bujón (pro 0.5l vody)
1
1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
divoké rýže
180 gramů
vody
1200 gramů
brokolicových růžiček
400 gramů
čerstvých filetů z lososa
600 - 800 gramů
soli, jemné
¾ čajové lžičky
mletého černého pepře
¼ čajové lžičky
citrón kůra a šťáva
1
mléka
300 gramů
hladké mouky
40 gramů
másla
40 gramů
čerstvého kopru (5-10 gramů) plus 4 snítky na ozdobu
1 svazek

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 530 kcal / 2217 kJ

Πρωτεΐνη 43.8 g

Λιπαρά 19.5 g

Υδατάνθρακες 44.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Má to úroveň! 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou

Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou

1 godz.

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35 min

Losos s pórkem a bylinkami

Losos s pórkem a bylinkami

35 min

Jemná treska s mascarpone

Jemná treska s mascarpone

35 min

Rybí rolky s houbovou náplní

Rybí rolky s houbovou náplní

Brak ocen

Lososové burgery

Lososové burgery

30 min

Losos s grapefruitovou quinoou

Losos s grapefruitovou quinoou

50 min

Rýže s lososem a žampióny

Rýže s lososem a žampióny

45 min

Mušle à la marinière

Mušle à la marinière

Brak ocen

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

Brak ocen

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

Brak ocen

Chobotnice „à lagareiro“

Chobotnice „à lagareiro“

Brak ocen

Εμφάνιση όλων