Συσκευές & Αξεσουάρ
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
1 čajová lžička oleje na vymazání
-
1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty1 zeleninový bujón (pro 0.5l vody)
-
180 gramů divoké rýže
-
1200 gramů vody
-
400 gramů brokolicových růžiček
-
600 - 800 gramů čerstvých filetů z lososa
-
¾ čajové lžičky soli, jemné
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 citrón kůra a šťáva
-
300 gramů mléka
-
40 gramů hladká mouka
-
40 gramů másla
-
1 svazek čerstvého kopru (5-10 gramů) plus 4 snítky na ozdobu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
43.8 g
Θερμίδες
2217 kJ /
530 kcal
Λιπαρά
19.5 g
Υδατάνθρακες
44.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Má to úroveň!
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνČervené rybí kari
30 min
Risottata s lososem a houbami
45 min
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1 godz.
Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany
45 min
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 min
Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé
40 min
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 min
Losos s pórkem a bylinkami
35 min
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 min
Jemná treska s mascarpone
35 min
Rybí rolky s houbovou náplní
Brak ocen
Lososové burgery
30 min