
Συσκευές & Αξεσουάρ
Lubina a la cantonesa - China
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
lubinas de ración con la cabeza, sin escamas ni vísceras4
-
de jengibre fresco en trozos15 g
-
diente de ajo1
-
de cilantro fresco2 ramitas
-
de salsa de soja30 g
-
de salsa de pescado20 g
-
de azúcar1 cucharadita
-
de maicena1 cucharada
Cocción
-
de agua200 g
-
de col china4 - 8 hojas
-
setas shiitake frescas4
-
de jengibre fresco (aprox. 3 cm)1 trozo
-
cebolleta pequeña1
-
de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)1 - 2 ramitas
-
de jamón cocido en tiras finas50 g
-
de brotes de bambú en conserva50 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
146 kcal /
611 kJ
Πρωτεΐνη
27 g
Λιπαρά
2.6 g
Υδατάνθρακες
3.8 g
Φυτικές ίνες
0.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

De segundo, pescado
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία

Oriente
101 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluza con calabaza y patata
40 λεπτ.
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30 λεπτ.
Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado
30 λεπτ.
Salmón al limón y soja
1ωρ. 30 λεπτ.
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 λεπτ.
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 λεπτ.
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35 λεπτ.
Lubinas de ración en papillote para dos
30 λεπτ.
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
Καμία βαθμολογία
Rape y gambones con patatas al ajillo
45 λεπτ.
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1ωρ. 30 λεπτ.
Rossejat de rodaballo y almejas
40 λεπτ.