
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de pâtes au poulet, poire et roquette
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de cerneaux de noix40 g
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de coriandre fraîche équeuté1 bouquet
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de persil frais équeuté1 bouquet
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de fromage à pâte persillée (bleu) type fourme d'Ambert40 g
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le jus d'1/2 citron jaune
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d'huile d'olive20 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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de filet de poulet, sans peau coupé en morceaux (2 cm env.)160 g
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d'eau2000 g
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de gros sel1 c. à café
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de pâtes sèches, type pipe rigate200 g
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de poires Williams coupées en quartiers400 g
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de roquette200 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
346 kcal /
1451 kJ
Πρωτεΐνη
18.8 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
29.5 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
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