
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tomato and Vegetable Quiche
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Pastry
-
unsalted butter diced, frozen for 20 minutes, plus extra for greasing40 g
-
wholemeal flour150 g
-
water ice cold2 Tbsp
-
fine sea salt1 pinch
Filling
-
garlic clove1
-
onions quartered60 g
-
red peppers cut in pieces50 g
-
olive oil25 g
-
courgettes cut in pieces (1 cm)70 g
-
frozen green peas50 g
-
leeks sliced (1 cm)50 g
-
grated mozzarella50 g
-
cherry tomatoes halved10
-
soy cream120 g
-
large eggs2
-
fine sea salt or to taste2 pinches
-
ground black pepper or to taste2 pinches
-
ground nutmeg or to taste2 pinches
-
dried oregano¼ tsp
-
fresh basil leaves to taste, for serving8 - 10
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
274 kcal /
1148 kJ
Πρωτεΐνη
8.2 g
Λιπαρά
17.7 g
Υδατάνθρακες
20.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Picnic
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegan Paella with Smoked Tofu
25 λεπτ.
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 λεπτ.
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
50 λεπτ.
Mushroom Bolognese with Courgette Noodles
50 λεπτ.
Cape Malay Vegetable Curry
35 λεπτ.
Coconut Dhal
20 λεπτ.
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20 λεπτ.
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30 λεπτ.
Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro
1ωρ. 20 λεπτ.
Paneer Makhani
1ωρ.
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 λεπτ.
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 λεπτ.