
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poached salmon and beetroot blinis
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
25 portions
Υλικά
Beetroot and salmon topping
-
water1000 g
-
fresh skinless, boneless salmon fillets350 g
-
raw beetroot peeled and cut into small cubes (5 mm)100 g
-
lemon juice and zest only, no white pith1
-
watercress100 g
-
Greek yoghurt1 tbsp
-
cream cheese1 tbsp
-
fresh dill leaves only, plus extra for garnishing3 sprigs
-
salt¼ tsp
-
fresh ground black pepper¼ tsp
Blinis
-
unsalted butter2 tsp
-
buckwheat flour150 g
-
wholemeal self-raising flour50 g
-
baking powder1 tsp
-
full cream milk225 g
-
egg1
-
sea salt plus extra to season½ tsp
-
olive oil spray for frying
-
fresh dill leaves only, plus extra for garnishingsprig
-
fresh ground black pepper to season
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
85.4 kcal /
358.6 kJ
Πρωτεΐνη
5.3 g
Λιπαρά
4.3 g
Υδατάνθρακες
5.9 g
Φυτικές ίνες
1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Νάτριο
136.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Low(er) GI
9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPeanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1ωρ. 10 λεπτ.
Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)
45 λεπτ.
Smoked salmon terrine
24ωρ. 25 λεπτ.
Prawn dumplings (xia jiao)
1ωρ. 15 λεπτ.
Cauliflower buffalo bites
35 λεπτ.
Steamed pork buns (baozi)
2ωρ. 30 λεπτ.
Korean bao beef sliders
2ωρ. 10 λεπτ.
Luo bo gao (radish cakes)
25ωρ. 20 λεπτ.
Banh bao (steamed pork buns)
2ωρ. 45 λεπτ.
Parmesan cheese crisps
15 λεπτ.
Xian rou bao zi (steamed pork buns)
2ωρ. 30 λεπτ.
Sandwich sushi
1ωρ. 45 λεπτ.