
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poached salmon and beetroot blinis
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
25 portions
Υλικά
Beetroot and salmon topping
-
water1000 g
-
fresh skinless, boneless salmon fillets350 g
-
raw beetroot peeled and cut into small cubes (5 mm)100 g
-
lemon juice and zest only, no white pith1
-
watercress100 g
-
Greek yoghurt1 tbsp
-
cream cheese1 tbsp
-
fresh dill leaves only, plus extra for garnishing3 sprigs
-
salt¼ tsp
-
fresh ground black pepper¼ tsp
Blinis
-
unsalted butter2 tsp
-
buckwheat flour150 g
-
wholemeal self-raising flour50 g
-
baking powder1 tsp
-
full cream milk225 g
-
egg1
-
sea salt plus extra to season½ tsp
-
olive oil spray for frying
-
fresh dill leaves only, plus extra for garnishingsprig
-
fresh ground black pepper to season
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
85.4 kcal /
358.6 kJ
Πρωτεΐνη
5.3 g
Λιπαρά
4.3 g
Υδατάνθρακες
5.9 g
Φυτικές ίνες
1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Νάτριο
136.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Low(er) GI
9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMacadamia protein balls with coconut butter
40 λεπτ.
Falafel with beetroot hommus
20 λεπτ.
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1ωρ.
Xian rou bao zi (steamed pork buns)
2ωρ. 30 λεπτ.
Bliss ball rocket skewers
30 λεπτ.
Apricot and carrot bliss balls
1ωρ. 20 λεπτ.
Mini chicken pies
1ωρ. 20 λεπτ.
Cha gio (spring rolls)
55 λεπτ.
Chocolate fruit and nut squares
1ωρ. 10 λεπτ.
Smash burger taco
40 λεπτ.
Cranberry chocolate snack bars
1ωρ. 40 λεπτ.
Cheese and bacon hedgehog
24ωρ. 30 λεπτ.