
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poached salmon and beetroot blinis
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
25 portions
Υλικά
Beetroot and salmon topping
-
water1000 g
-
fresh skinless, boneless salmon fillets350 g
-
raw beetroot peeled and cut into small cubes (5 mm)100 g
-
lemon juice and zest only, no white pith1
-
watercress100 g
-
Greek yoghurt1 tbsp
-
cream cheese1 tbsp
-
fresh dill leaves only, plus extra for garnishing3 sprigs
-
salt¼ tsp
-
fresh ground black pepper¼ tsp
Blinis
-
unsalted butter2 tsp
-
buckwheat flour150 g
-
wholemeal self-raising flour50 g
-
baking powder1 tsp
-
full cream milk225 g
-
egg1
-
sea salt plus extra to season½ tsp
-
olive oil spray for frying
-
fresh dill leaves only, plus extra for garnishingsprig
-
fresh ground black pepper to season
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
136.1 mg
Πρωτεΐνη
5.3 g
Θερμίδες
358.6 kJ /
85.4 kcal
Λιπαρά
4.3 g
Φυτικές ίνες
1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Υδατάνθρακες
5.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Low(er) GI
9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMini chicken kyivs
45 λεπτ.
Tuna sushi rolls
1ωρ. 25 λεπτ.
Ricotta and polenta chips
2ωρ. 20 λεπτ.
Tuatua fritters
45 λεπτ.
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50 λεπτ.
Crunchy fish fingers (9 months+)
30 λεπτ.
Prawn spring rolls with sweet and sour sauce
1ωρ. 20 λεπτ.
Turmeric fried chicken
13ωρ. 10 λεπτ.
Meatballs with chilli cheese potatoes
1ωρ.
Spiced lamb flatbread
2ωρ.
Five seed energy bars
1ωρ. 45 λεπτ.
Sandwich sushi
1ωρ. 45 λεπτ.