Zucchine ripiene alla marinara

Zucchine ripiene alla marinara

3.6 50 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
5 porzioni

Υλικά

Zucchine
  • 3 zucchine grandi, a metà nel senso della lunghezza e private dei semi
  • 1 cucchiaino di sale
Ripieno alla marinara
  • 2 scalogni
  • 1 spicchio di aglio
  • 15 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaio di curry in polvere
  • 300 g di tranci di nasello senza pelle e spine, a tocchi
  • 20 g di amido di mais (maizena)
  • 200 g di latte
  • 1 cucchiaino di sale
  • 3 gocce di Tabasco (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 cucchiaino di erba cipollina fresca tritata
  • 500 g di acqua

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 16 g
Θερμίδες 614 kJ / 147 kcal
Λιπαρά 5 g
Φυτικές ίνες 2 g
Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων