Frittata con verdure

Frittata con verdure

4.3 101 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

50 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
4 uova
1 cucchiaino di pangrattato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
200 g di verdure trifolate avanzanti (vedere consigli)
500 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 661 kJ / 158 kcal

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

La cucina di recupero 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Burger piselli e ricotta

35 Min

Vellutata di carote con omelette

30 Min

Tortino di fagiolini e patate

1 Std. 30 Min

Carciofi gratinati alle erbe aromatiche

1 Std.

Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci

1 Std.

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1 Std. 10 Min

Sformatini di zucchine e Parmigiano Reggiano

45 Min

Minestra di cereali e verdure invernali

50 Min

Polpette di peperoni

1 Std.

Polpette di ricotta al sugo

50 Min

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2 Std. 20 Min

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 Min

Εμφάνιση όλων