Pez espada con fritada de pimientos verdes para dos

Pez espada con fritada de pimientos verdes para dos

3.9 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

200 g de cebolla en trozos
150 g de pimiento verde en trozos
30 g de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre de jerez
1 pellizco de sal
2 de filetes de pez espada (aprox. 250 g) salpimentados

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 24.16 g

Θερμίδες 1334 kJ / 319 kcal

Λιπαρά 20.64 g

Φυτικές ίνες 3.22 g

Υδατάνθρακες 8.98 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ligeras para dos 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rissois de langostinos - Portugal

1sa 10 dk

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1sa 25 dk

Arroz negro con gambones y sepia

45 dk

Sepia en salsa de tomate y almendras

50 dk

Salmón con salsa de mango, judías verdes y zanahorias

1sa

Bacalao al horno estilo mediterráneo

1sa 30 dk

Atún con sabor a Huelva

1sa

Almejas al vino blanco con arroz

1sa 40 dk

Gazpacho de mero

1sa 10 dk

Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos

55 dk

Caldero de mariscos con emulsión de albahaca

1sa 30 dk

Mero en amarillo

45 dk

Εμφάνιση όλων