Insalatona con asparagi al Varoma

Insalatona con asparagi al Varoma

4.5 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di acqua
500 g
di carote pelate e a rondelle (circa 0,5 cm)
100 g
di ravanelli in quarti
100 g
di asparagi pezzi da 2-3 cm (peso lordo 800 g)
300 g
di pomodori ciliegino in quarti
100 g
di Feta a cubetti
200 g
di olive nere denocciolate a rondelle
100 g
di origano secco
2 pizzichi
di olio extravergine di oliva
4 cucchiai
limone solo il succo (preferibilmente bio)
1

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 313 kcal / 1309 kJ

Πρωτεΐνη 11 g

Λιπαρά 27 g

Υδατάνθρακες 7 g

Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Oggi...Asparagi! 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fave al guanciale

Fave al guanciale

35 λεπτ.

Tortel di patate

Tortel di patate

40 λεπτ.

Purè di patate e barbabietola

Purè di patate e barbabietola

50 λεπτ.

Melanzane sott'olio alla siciliana

Melanzane sott'olio alla siciliana

3ωρ. 30 λεπτ.

Asparagi in conserva

Asparagi in conserva

1ωρ. 30 λεπτ.

Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

40 λεπτ.

Polpette di riso rosse

Polpette di riso rosse

40 λεπτ.

Contorno di asparagi alle erbe aromatiche sottovuoto

Contorno di asparagi alle erbe aromatiche sottovuoto

40 λεπτ.

Contorno di fagioli al sidro

Contorno di fagioli al sidro

2ωρ.

Patatine di carote e zucchine

Patatine di carote e zucchine

30 λεπτ.

Purè di patate dolci con salvia e nocciole

Purè di patate dolci con salvia e nocciole

30 λεπτ.

Patate arrosto aromatizzate

Patate arrosto aromatizzate

1ωρ.

Εμφάνιση όλων