Koktajl egzotyczny

Koktajl egzotyczny

4.0 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 szklanki

Υλικά

papai pokrojonej na kawałki
300 g
skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek
10 g
soku z limonki świeżo wyciśniętego
30 g
nasion chia plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 łyżki
kostek lodu
6 - 8
jogurtu, 0,1% tłuszczu
120 g
napoju ryżowego
250 g
250 g napoju sojowego
mięty, świeżej tylko liście
5 g
czerwonej papryczki chili, świeżej (προαιρετικό πεδίο) bez gniazd nasiennych
5 g

Διατροφή ανά 1 szklankę

Θερμίδες 203 kcal / 845 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 21 g

Φυτικές ίνες 8.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1h 55min

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1h 45min

Dżem borówkowy

Dżem borówkowy

45min

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

45min

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

40min

Granola czekoladowo-wiśniowa

Granola czekoladowo-wiśniowa

1h 45min

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1h

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15min

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

50min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

9h

Εμφάνιση όλων