Palak Paneer

Palak Paneer

4.5 983 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehen
4
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Zwiebeln halbiert
250 g
Sonnenblumenöl
25 g
Tomaten geviertelt
200 g
grüne Chilischote, frisch entkernt
1
Chili, gemahlen
½ TL
Muskat
½ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Garam Masala
1 TL
Zucker
2 Prisen
Salz
¾ TL
Blattspinat, frisch
300 g
Kokosmilch
100 g
Koriander abgezupft
20 g
Paneer Käse gewürfelt (2-3 cm), nach Geschmack
200 - 230 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1449 kJ / 346 kcal

Λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Indische Küche 11 Συνταγές
Γερμανία

Starke Tage 16 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orientalischer Linseneintopf

35 Min

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

35 Min

Fleischlose faschierte Laberl

1 Std. 10 Min

Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)

35 Min

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1 Std.

Möhren-Fenchel-Durcheinander

45 Min

Pasta mit Rote-Rüben-Sauce und Feta

40 Min

Fußball-Pizza

9 Std.

Luxemburger Erdäpfel-Rösti mit Apfelmus

40 Min

Kürbis-Sauerkraut mit Semmelknödeln

1 Std. 10 Min

Gemüsestrudel mit Knoblauchsauce

1 Std. 45 Min

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

40 Min

Εμφάνιση όλων