Rollos de sardina al horno

Rollos de sardina al horno

3.7 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • sardinas frescas enteras limpias (medianas, de aprox. 150 g)
    12
  • de sal
    ½ de cucharadita
  • de pimienta molida
    6 pellizcos
  • tiras de piel de naranja
    4
  • de perejil fresco
    10 ramitas
  • de pan rallado
    10 g
  • de arándanos rojos deshidratados
    100 g
  • de granillo de almendra tostado
    100 g
  • de aceite de oliva
    20 g
  • hojas de laurel secas
    10
  • de zumo de naranja
    30 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 264 kcal / 1105 kJ
Πρωτεΐνη 12 g
Λιπαρά 21.1 g
Υδατάνθρακες 6.6 g
Φυτικές ίνες 3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων