
Συσκευές & Αξεσουάρ
Rollos de sardina al horno
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
sardinas frescas enteras limpias (medianas, de aprox. 150 g)12
-
de sal½ de cucharadita
-
de pimienta molida6 pellizcos
-
tiras de piel de naranja4
-
de perejil fresco10 ramitas
-
de pan rallado10 g
-
de arándanos rojos deshidratados100 g
-
de granillo de almendra tostado100 g
-
de aceite de oliva20 g
-
hojas de laurel secas10
-
de zumo de naranja30 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
264 kcal /
1105 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
21.1 g
Υδατάνθρακες
6.6 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

De segundo, pescado
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluza con calabaza y patata
40 λεπτ.
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30 λεπτ.
Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado
30 λεπτ.
Salmón al limón y soja
1ωρ. 30 λεπτ.
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 λεπτ.
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 λεπτ.
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35 λεπτ.
Lubinas de ración en papillote para dos
30 λεπτ.
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
Καμία βαθμολογία
Rape y gambones con patatas al ajillo
45 λεπτ.
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1ωρ. 30 λεπτ.
Rossejat de rodaballo y almejas
40 λεπτ.