
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet au basilic
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
150 g d'huile d'olive
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1 gousse d'ail
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1 bouquet de basilic frais
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2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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3 c. à café de ras el-hanout
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300 g de graines de couscous fines
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80 g de raisins secs
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2 filets de poulet coupés en deux
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2 cuisses de poulet coupées en deux
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500 g de patates douces coupées en morceaux
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20 g de noix de coco râpée
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80 g d'oignon
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700 g d'eau
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200 g de figues sèches
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40 g d'amandes effilées
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
36.7 g
Θερμίδες
3425 kJ /
816 kcal
Λιπαρά
36.8 g
Φυτικές ίνες
11.5 g
Υδατάνθρακες
84.5 g
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