Συσκευές & Αξεσουάρ
Chili de bœuf et muffins de maïs
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
Les muffins de maïs
-
beurre pour les moules
-
85 g de sucre de canne
-
2 œufs
-
150 g de farine de blé
-
150 g de semoule de maïs fine
-
250 g de lait ribot
-
½ c. à café de sel
-
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
Le chili de bœuf
-
4 gousses d'ail
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
20 g d'huile de colza
-
1 cube de bouillon de volaille
-
950 g de tomates concassées en conserve
-
50 g de concentré de tomate
-
600 g de viande de bœuf hachée à 5% de m.g.
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de piment de Cayenne en poudre à ajuster en fonction des goûts
-
80 g de grains de maïs doux en conserve
-
220 g de haricots rouges en conserve
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
885 kcal /
3705.5 kJ
Πρωτεΐνη
53.3 g
Λιπαρά
37.5 g
Υδατάνθρακες
77 g
Φυτικές ίνες
10.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
19.5 g
Νάτριο
1789.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

J'ouvre ma cuisine aux saveurs du monde
33 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOmelette au poulet
40 λεπτ.
Bœuf à l'orange et nouilles chinoises
1ωρ. 30 λεπτ.
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
50 λεπτ.
Curry de bœuf coco et riz
1ωρ. 40 λεπτ.
Cachir de poulet aux olives
7ωρ.
Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt
40 λεπτ.
Curry d'aubergine au poulet
1ωρ. 10 λεπτ.
Gratin de spirales de patate douce au poulet
1ωρ. 10 λεπτ.
Pain piadina, effiloché de poulet et tartinade d'aubergine
1ωρ. 10 λεπτ.
One pot blé au bœuf et au paprika
35 λεπτ.
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1ωρ.
Aiguillettes de canard aux raisins et sésame
25 λεπτ.