Sopa e frango com legumes

Sopa e frango com legumes

4.6 188 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

pimento vermelho cortado em cubos
120 g
curgete cortada em cubos
200 g
cenoura cortada em rodelas finas
100 g
frango cortado em tiras
500 g
azeite
80 g
dente de alho
1
coentros
20 g
salsa
20 g
sal
2 ½ c. chá de
mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
1000 g
água
800 g
orégãos
1 c. chá de
mostarda
10 g
iogurte natural
120 g
100 g natas
pimenta
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1436 mg

Πρωτεΐνη 21.8 g

Θερμίδες 1768.4 kJ / 422.7 kcal

Λιπαρά 27.7 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.1 g

Υδατάνθρακες 22.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

As minhas primeiras receitas 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Massa de piza com descarte de massa-mãe

4h 10min

Sopa e frango com arroz

45min

Sopa e salmão com arroz

45min

Batido delicioso

10min

Tomatada mexicana

30min

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

35min

Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas

50min

Tortilha espanhola baixa em calorias

45min

Tacos de bacalhau com salada de couve

30min

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25min

Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz

35min

Tortilha de brócolos

20min

Εμφάνιση όλων