
Συσκευές & Αξεσουάρ
Veg-burger (vegan)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
20 g di mandorle pelate
-
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
250 g di fagioli rossi in scatola sciacquati e sgocciolati
-
50 g di cipolla a pezzi
-
200 g di peperoni rossi a tocchetti (1-2 cm)
-
50 g di crusca di avena
-
1 cucchiaino di concentrato di pomodoro (προαιρετικό πεδίο)
-
1 pizzico di paprika dolce
-
1 pizzico di erbe aromatiche miste secche
-
1 pizzico di sale preferibilmente integrale
-
1 - 2 cucchiai di pangrattato (προαιρετικό πεδίο) + q.b.
-
4 panini per burger (vegan), tratti dal capitolo Sfizi salati del Libro "Vegan"
-
4 foglie di lattuga lavate
-
80 g di pomodori a fette
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
2243 kJ /
536 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
5 g
Υδατάνθρακες
94 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Essere vegan
53 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Vegan
60 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRustico con uova e stracchino
1ωρ.
Tortilla saporita
45 λεπτ.
Maiale allo zenzero
25 λεπτ.
Crocchette di riso al forno
1ωρ. 35 λεπτ.
Spirali di frittata arlecchino
2ωρ. 30 λεπτ.
Rösti di patate
1ωρ.
Frittata di asparagi e frutta secca
1ωρ.
Spaghetti pomodoro e speck
35 λεπτ.
Sformato freddo di melanzane e formaggio
4ωρ. 15 λεπτ.
Fish burger
2ωρ. 55 λεπτ.
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 λεπτ.
Ragù di nocciole vegetariano
35 λεπτ.