Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Seitan con crema di ceci (vegan)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
300 g di seitan a fettine (2-3 mm)
-
1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati
-
1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
-
250 g di ceci lessati in scatola, ben scolati + q.b.
-
½ cucchiaino di tahin (προαιρετικό πεδίο)
-
½ cucchiaino di salsa di senape
-
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco
-
125 g di yogurt di soia
-
1 pizzico di sale preferibilmente integrale
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
25 g
Θερμίδες
1159 kJ /
277 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
5 g
Υδατάνθρακες
17 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Vegan
60 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Polpette di pane
30 λεπτ.
Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta
35 λεπτ.
Frittata di asparagi selvatici
55 λεπτ.
Riso rosso con spezzatino di maiale al curry
1ωρ. 5 λεπτ.
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 λεπτ.
Cous cous veloce con verdure crude
20 λεπτ.
Insalata di bulgur con ceci, pomodorini, fagiolini e cipollotti
Καμία βαθμολογία
Frullato detox
10 λεπτ.
Zucchine ripiene di cotechino
1ωρ. 30 λεπτ.
Torta di lenticchie farcita (vegan)
1ωρ. 30 λεπτ.
Burger veg di soia
3ωρ. 20 λεπτ.
Soufflé al Parmigiano Reggiano
1ωρ.