Guacamole z mango i żurawiną

Guacamole z mango i żurawiną

4.4 93 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

8 porcji

Υλικά

40 g cebuli pokrojonej na kawałki
15 - 20 g papryczki chili jalapeño, marynowanej pokrojonej w plastry
200 - 250 g mango, dojrzałe pokrojonego na kawałki
300 - 350 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
2 łyżki soku z limonki świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
50 g żurawiny, suszonej

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 1.1 g

Θερμίδες 337 kJ / 81 kcal

Λιπαρά 5.4 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Υδατάνθρακες 6.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

WIECZÓR KIBICA 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos do potraw z grilla

15 λεπτ.

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 λεπτ.

Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów

5 λεπτ.

Sos z cukinią i miętą à la tzatziki

20 λεπτ.

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 λεπτ.

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

50 λεπτ.

Salsa pico de gallo

5 λεπτ.

Sos z rumienionej cebuli

35 λεπτ.

Sałata z sosem winegret

5 λεπτ.

Sos berneński

15 λεπτ.

Kremowy dressing francuski

10 λεπτ.

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1ωρ.

Εμφάνιση όλων