Συσκευές & Αξεσουάρ
Rodaballo en papillote con espárragos
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 30 λεπτ.
              
              
                
                4 raciones
              
            Υλικά
- 
          8 espárragos verdes cortados (longitudinal y transversalmente) en cuartos
 - 
          1 - 2 cebolletas rectas cortadas en rodajas
 - 
          4 filetes de rodaballo (de aprox. 170 g)
 - 
          4 pellizcos de sal
 - 
          4 pellizcos de pimienta molida
 - 
          4 cucharadas de mayonesa
 - 
          2 ramitas de eneldo fresco picado
 - 
          4 tomates cherry en cuartos
 - 
          400 g de agua
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Πρωτεΐνη
                    
                        30.41 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        994 kJ  / 
                        237 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        12.29 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        1.07 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        1.41 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        100% papillote
                        12 Συνταγές
Ισπανία
                    
                  Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVieiras "Rias baixas"
1ωρ. 10 λεπτ.
Rape y gambones con patatas al ajillo
45 λεπτ.
Mejillones a la provenzal (Moules à la provençale)
35 λεπτ.
Almejas con salsa de azafrán
30 λεπτ.
Almejas al vino blanco con arroz
1ωρ. 40 λεπτ.
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1ωρ. 10 λεπτ.
Pizza con base de atún
1ωρ.
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40 λεπτ.
Salmón Wellington con setas a la crema
45 λεπτ.
Salmón con salsa de naranja
25 λεπτ.
Brandada de bacalao, pan rústico y aceite de perejil
1ωρ. 10 λεπτ.
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1ωρ. 30 λεπτ.