Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
Les boulettes de poisson
-
60 g d'échalotes (2 échalotes)
-
15 g de gingembre frais
-
1 c. à café de curry en poudre
-
½ c. à café de sel
-
400 g de filets de colin
-
50 g de crème liquide, 30% m.g. min.
Le curry de légumes
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
15 g de gingembre frais
-
15 g d'huile d'olive
-
2 c. à café de curry en poudre
-
300 g d'eau
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 feuilles de kaffir
-
150 g de haricots verts surgelés
-
200 g de courgettes détaillées en cubes
-
100 g de poivron jaune détaillé en cubes
-
300 g de lait de coco
-
½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
1.5 g
Θερμίδες
425 kJ /
101 kcal
Λιπαρά
7.8 g
Φυτικές ίνες
1.3 g
Υδατάνθρακες
6.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Légumes du soleil
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Riz noir aux moules, lardons et tomates cerise
50 λεπτ.
Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette
30 λεπτ.
Tacos sushi
1ωρ.
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 λεπτ.
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1ωρ. 15 λεπτ.
One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes
30 λεπτ.
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1ωρ. 20 λεπτ.
Saumon aux épices et pommes de terre
40 λεπτ.
Brandade de haddock
50 λεπτ.
Daurade à l'ail
40 λεπτ.
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40 λεπτ.
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 λεπτ.