
Συσκευές & Αξεσουάρ
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
rozmarynu, świeżego tylko liście1 łyżka
-
tymianku, świeżego tylko liście1 łyżka
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście1 łyżka
-
ząbki czosnku2
-
cebuli dymki pokrojonej na kawałki70 g
-
skórki otartej z cytryny ekologicznej1 łyżeczka
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego10 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych90 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu białego, mielonego½ łyżeczki
-
filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (ok. 150 g każdy)4
-
wody500 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
oliwy z oliwek10 g
-
kaszy kuskus220 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
460 kcal /
1924 kJ
Πρωτεΐνη
32 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
41 g
Φυτικές ίνες
4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

ŁOSOŚ
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMałże po marynarsku
1ωρ. 15 λεπτ.
Małże w mleku kokosowym i curry
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1ωρ. 10 λεπτ.
Gulasz z ryb i owoców morza
45 λεπτ.
Ravioli z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1ωρ. 20 λεπτ.
Mule w sosie winno-porowym
25 λεπτ.
Ryż z łososiem i pieczarkami
35 λεπτ.
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
35 λεπτ.
Gulasz wieprzowy z owocami morza
1ωρ. 10 λεπτ.
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 λεπτ.
Ośmiornica po portugalsku
1ωρ. 30 λεπτ.