Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

3.9 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

cukinii pokrojonej na kawałki
200 g
ząbki czosnku
2 - 3
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
½
rozmarynu, świeżego tylko liście
2 gałązki
oliwy z oliwek
2 łyżki
zielonej soczewicy, suszonej
100 g
wody
500 g
soli
1 ½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
20 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 116.8 kcal / 488.5 kJ

Πρωτεΐνη 5.1 g

Λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 14.4 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Νάτριο 597.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ŚNIADANIE 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâté z wędzonego pstrąga

Pâté z wędzonego pstrąga

1ωρ. 20 λεπτ.

Pasta z kaszy pęczak i pora

Pasta z kaszy pęczak i pora

40 λεπτ.

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1ωρ.

Pâté z kurzych wątróbek

Pâté z kurzych wątróbek

3ωρ. 30 λεπτ.

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1ωρ.

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

Καμία βαθμολογία

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 λεπτ.

Pasztet z brukwi

Pasztet z brukwi

2ωρ. 5 λεπτ.

Thermomix® Party - Przepis 1

Thermomix® Party - Przepis 1

5 λεπτ.

Pasta zhong

Pasta zhong

15 λεπτ.

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35 λεπτ.

Wegański ziołowy „ser” à la feta

Wegański ziołowy „ser” à la feta

12ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων