Polpette di ceci, salvia e rosmarino

Polpette di ceci, salvia e rosmarino

3.1 50 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

20 pezzi

Υλικά

150 g di riso preferibilmente integrale
10 foglie di salvia fresca lavate e asciugate
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
500 g di ceci in scatola sgocciolati (peso netto)
70 - 80 g di acqua
2 cucchiaini rasi di sale
30 g di cipolla bianca a metà
5 foglie di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
200 g di peperoni rossi a listarelle
30 g olio extravergine di oliva
200 g di passata di pomodoro
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
olio per frittura q.b.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Πρωτεΐνη 2.4 g

Θερμίδες 761 kJ / 182 kcal

Λιπαρά 14.4 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Secondi croccanti 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci

1ωρ.

Polpette di ricotta al sugo

50 λεπτ.

Carciofi gratinati alle erbe aromatiche

1ωρ.

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35 λεπτ.

Melanzane ripiene

1ωρ. 30 λεπτ.

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1ωρ. 10 λεπτ.

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 λεπτ.

Vellutata di carote con omelette

30 λεπτ.

Vegetable Sticks

1ωρ. 10 λεπτ.

Purea di fagioli con spinaci

30 λεπτ.

Frittata di zucchine (TM6)

50 λεπτ.

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων