Spitzkohl-Kartoffel-Gemüse

Spitzkohl-Kartoffel-Gemüse

4.5 1.5K βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
3 Portionen

Υλικά

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    10 g
  • Kartoffeln in Würfeln (2 cm)
    300 g
  • Spitzkohl ohne Strunk, in Streifen (1 x 3 cm)
    500 g
  • Wasser
    200 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Sahne
    100 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • rote Linsen, getrocknet
    50 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 296 kcal / 1241 kJ
Πρωτεΐνη 11 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 28 g
Φυτικές ίνες 9.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων