Merluza con calabaza y patata

Merluza con calabaza y patata

4.0 102 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 raciones

Υλικά

  • de cebolla en cuartos
    250 g
  • dientes de ajo
    2
  • de aceite de oliva (y un poco más para la bandeja Varoma y para servir)
    50 g
  • de tomates maduros pelados, en trozos
    500 g
    500 g de tomate entero en conserva, escurrido, en trozos
  • de azúcar
    1 cucharadita
  • de vino blanco
    50 g
  • de patatas en dados
    300 g
  • de cayena molida (προαιρετικό πεδίο)
    1 pellizco
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pulpa de calabaza en dados
    300 g
  • rodajas de merluza (aprox. 700 g) espolvoreadas con sal
    6
  • de perejil fresco picado
    1 cucharada

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 263 kcal / 1098 kJ
Πρωτεΐνη 23.6 g
Λιπαρά 11.09 g
Υδατάνθρακες 17.13 g
Φυτικές ίνες 3.73 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων