Guláš se středozemní zeleninou

Guláš se středozemní zeleninou

4.5 20 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • stroužky česneku
    2
  • cibule na čtvrtky
    300 gramů
  • olivového oleje
    1 polévková lžíce
  • hovězího masa na guláš na kousky (3 cm)
    500 gramů
  • cukru
    1 čajová lžička
  • rajčatového protlaku
    50 gramů
  • vody
    200 gramů
  • rajčat čerstvých, na kousky
    200 gramů
  • cukety
    150 gramů
  • lilku
    150 gramů
  • červené papriky, sladké
    1 - 2 polévkové lžíce
  • oregana, sušeného
    1 čajová lžička
  • sušené bazalky
    1 čajová lžička
  • sušené majoránky
    1 čajová lžička
  • soli dle chuti
    1 čajová lžička
  • pepře, černého, mletého dle chuti
    1 špetka
  • papriky bez zrníček, na proužky
    100 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 303 kcal / 1271 kJ
Πρωτεΐνη 29 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 11 g
Φυτικές ίνες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων