
Συσκευές & Αξεσουάρ
Palometa, puerros y guisantes al vapor de sidra
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones
Υλικά
-
de perejil fresco (solo las hojas)3 - 5 ramitas
-
de aceite de oliva (y algo más para engrasar)30 g
-
de zumo de limón10 g
-
de sal3 - 4 pellizcos
-
de sidra500 g
-
puerros (solo la parte blanca) cortados por la mitad a lo largo6
-
de guisantes congelados300 g
-
de palometa sin piel, en tranchas y salpimentadas500 - 600 g
Διατροφή ανά 4 raciones
Θερμίδες
1512 kcal /
6320 kJ
Πρωτεΐνη
133.9 g
Λιπαρά
91.8 g
Υδατάνθρακες
36.4 g
Φυτικές ίνες
32.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.1 g
Νάτριο
2926.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 135
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluza con calabaza y patata
40 λεπτ.
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30 λεπτ.
Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado
30 λεπτ.
Salmón al limón y soja
1ωρ. 30 λεπτ.
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 λεπτ.
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 λεπτ.
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35 λεπτ.
Lubinas de ración en papillote para dos
30 λεπτ.
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
Καμία βαθμολογία
Rape y gambones con patatas al ajillo
45 λεπτ.
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1ωρ. 30 λεπτ.
Rossejat de rodaballo y almejas
40 λεπτ.